SİVİLCE VE AKNELER İÇİN MASKELER
Hiç değilse haftada
bir günü kendinize ayırın. Hem dinlenin hem de güzelleşmenin keyfine
varın. Telefonun fişini çekin. En sevdiğiniz kaseti çalın. Kanapeye
uzanıp kafanızdaki tüm düşünceleri silip kendinizi müziğin ritmine
bırakın. Siz gevşedikçe ve içinizdeki stresi attıkça cildiniz de
gevşeyecek ve nefes almaya başlayacaktır. Cildiniz artık beslenmeye
hazırdır. Mutfağa gidin ve buzdolabının kapağını açın. Cilt tipinize
uygun ya da cilt sorunlarınıza çare olacak malzemeyi alıp maskeyi
hazırlayın.
Doğal maskeler, ani etkili olup cildi nemlendiriyor, tazeliyor ve
kırışıklıkları gideriyor. İçerdikleri maddelere göre ciltteki işlevleri
de değişiyor. Kimi yağlı ciltlere iyi gelirken, kimi kuru ciltlere nem
kazandırıyor. Ancak dikkat! Cilt tipinize uygun olmayan maddeleri içeren
bir maske, cildinize zarar verebiliyor. Örneğin; kuru ciltliyseniz limon
ve greyfurt gibi turunçgillerden uzak durmanızda yarar var.
Özellikle içinde bulunduğumuz şu günlerde kirli havaya, sert rüzgarlara
ve sigara dumanına maruz kalan cilde maske uygulamak çok yararlı. Çünkü
maskeler, cilde derinlemesine etki ediyor. Maskeyi cildinizin durumuna
göre haftada 1 veya 15 günde bir uygulayabilirsiniz.
Meyve, sebze ve yumurta gibi besinlerden oluşan maskeleri evde
hazırlamak hem çok kolay hem fazla zaman almıyor, üstelik ekonomik de.
bunun için üşenenler ya da'nasıl olsa her gün nemlendirici krem
sürüyorum, geceleri besleyici krem kullanıyorum, maskeye ne gerek var'
diyenler olabilir.
Dermatologlara göre ince bir kat tabaka halinde sürülen kremlerin aksine
maskeler, cildi neredeyse 3 mm ile yarım santim kalınlığında bir tabaka
halinde kaplayarak dış etkenlerle ilgisinin tamamen kesilmesini sağlıyor.
Böylece cilt, maskedeki tüm vitamin ve mineralleri kolaylıkla özümsüyor.
Maske sürmenin
incelikleri
*Önce cilt tipinizi belirleyin. Cildinize uygun meyve ya da sebzeyi
seçin. Yapraklı sebzeleri kaynar suda 3 dakika bekletip süzün. Soğuyunca
cildinizin üzerine yerleştirin. Diğer sebzeleri ise robotta püre haline
getirin. Akmayacak kıvama gelince maskeniz hazır demektir.
* Maskeyi
sürmeden önce cildinizi temizleyin. Çünkü kirli cilt maskeyi
özümseyemez. Bunun için bir parça pamuğa temizleme sütünü döküp önce tüm
cildinizi temizleyin, sonra ılık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak
kurulayın.
* Maskeyi göz ve dudak çevresi hariç tüm yüz ve boynunuza kalın bir
tabaka halinde sürün. Kesinlikle bir yere uzanıp kafanızdaki düşünceleri
boşaltın. Çünkü bu pozisyon, vücudun gevşemesine yol açarak hem maskenin
akmamasını hem de cildin maskeyi daha kolay özümsemesini sağlıyor.
* Önerdiğimiz maske tariflerindeki bekleme sürelerini aynen uygulayın.
Aksi durumda maske cildinize zarar verebilir. Maskeyi temizlemek için
ılık suya batırılmış pamukla cildinizi silip yıkayın ve havlu ile tampon
yaparak kurulayın.
Kızarıklık sorunlarına ahududu
Probleminiz:
Cildinizde dolaşım sorunları var. Kılcal damarlarınız zaman zaman hiç de
estetik olmayan görüntülere yol açıyor. Sivilceler ve yer yer
kızarıklıklar ortaya çıkıyor.
Ne yapmalısınız?
Öncelikle kan dolaşımını hızlandıran sebze ve meyveleri araştırın.
Frenküzümü, ahududu, böğürtlen ve çilek gibi meyveler bu konuda can
simidiniz olabilir. Ayrıca içerdikleri bol A vitamini sayesinde cilde
pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm kazandırırlar.
Size uygun maske:
1 avuç dolusu çilek veya ahududuyu bir kâseye alın. Püre halinde ezip
cildinize sürün. Ancak cildiniz kuru ise çilek püresine 2 çorba kaşığı
süt kreması ekleyip karıştırın ve temizlenmiş cildinize uygulayıp 10
dakika bekletin. Yıkayıp kurulayın.
Çileğin özellikleri:
Çilek, bol C vitamini içerdiği için vücudun ve cildin bağışıklık
sistemini güçlendiriyor. Toksinlerin atılımını kolaylaştırarak vücudu
temizliyor. Ayrıca bağırsakları yumuşatarak kabızlığı gideriyor.
Yağlı cilde limon
Probleminiz:
Cildiniz aşırı yağlı. Üstelik yer yer parlıyor ve gözenekler genişlemiş.
Bu durumda yağ dengesini düzenleyen bir maske uygulamalısınız. Limon bu
konuda yararlı olabilir.
Ne yapmalısınız?
Her sabah uyandığınızda ayna karşısına geçin ve cildinizi dikkatle
inceleyin. Büyük bir olasılıkla yeni bir sivilce ile karşıla
şaabilirsiniz. Yağlı cilt, sivilce ve aknelere davetiye çıkarabiliyor.
Bu durumda antiseptik ve sıkılaştırıcı etkili olan limon ile maske
hazırlayın.
Size uygun maske:
2 limonun kabuğunu soyup kabuklarını 2 çorba kaşığı suyun içinde 3
dakika bekletin. Robotta püre halinde ezin ve canlandırıcı maske olarak
kullanın. Temizlenmiş cildinize pamukla sürüp birkaç dakika bekleyin.
Ilık suyla yıkayıp havlu ile kurulayın ve ardından günlük
nemlendiricinizi sürün.
Limonun özellikleri:
Sıkılaştırıcı ve mikropları öldürücü özellikler içeren limon, bol su
içerdiği için toksinlerin vücuttan atılımını sağlıyor. Böylece cilt
pürüzsüz bir görünüme kavuşuyor. Zengin C vitamini deposu olduğu için
cildi dış etkenlerden koruyup cilt hücrelerinin yenilenmesine katkıda
bulunuyor.
Kuru cilde marul
Probleminiz:
Sürekli stres hali ve yoğun çalışma temposu cildi olumsuz yönde
etkileyerek kuruluğa sebebiyet verebiliyor. Önlem alınmazsa ilerleyen
dönemlerde cilt, mat bir görünüme kavuşuyor ve erken kırışıklıklar
sözkonusu olabiliyor. Kuru cilt diğer cilt tiplerine oranla daha çabuk
yaşlanıyor.
Ne yapmalısınız?
Sağlıklı, taze ve ışıltılı bir cilt istiyorsanız öncelikle maksimum
düzeyde bir nemlendirme sağlamalısınız. Bu nedenle bol su içeren tüm
meyve ve sebzeler cildinizin dostu olabilir. Bizim önerimiz marul ya da
kıvırcık salata. Her ikisinin de içerdiği su miktarı cilde ihtiyacı olan
nemi sağlayacaktır.
Size uygun maske:
Birkaç marul yaprağını kaynar suya batırıp 2 dakika bekletin ve soğumaya
bırakın. Yaprakları temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 20
dakika bekleyip yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Havlu ile tampon yaparak
kurulayın.
Marulun yararları:
Marul bol su içerdiğinden vücuttaki toksinleri atıp temizliyor, zengin A
vitamini sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırıyor. C vitamini ile de
cildi güçlendirip olumsuz dış etkenlere karşı koruyor.
Yıpranmış cilde üzüm:
Probleminiz:Cilt bir takım olumsuz etkenlerden dolayı yıpranmaya ve
erken yaşlanmaya başlıyor. Özellikle sonbahar aylarında ani değişen
havalar cildi fazlasıyla etkiliyor. Bu dönemlerde cildi tazelemek ve kış
mevsiminin zararlarından korumak için ölü hücrelerden arındırılması
gerekiyor.
Ne yapmalısınız?
Bu durumda sadece nemlendirici kullanmak yeterli olmaz. Belli
aralıklarla peeling yani ölü hücrelerin temizlenmesi işlemini de
uygulamalısınız. Üzüm, bu konuda derdinizin çaresi olabilir. Üzüm,
içerdiği maddeler sayesinde cildi derinlemesine temizlerken, kan
dolaşımını da düzenliyor.
Size uygun maske:
Üzümlerin kabuklarını soyun. Çukur bir kaseye alıp çatalla ezerek püre
haline getirin. Fazla suyunu süzün ve posasını temizlenmiş cildinize
dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip yıkayın.
Üzümün yararları:
Ölü hücreleri temizlemenin yanı sıra selülite de iyi geliyor. Cildin su
tutmasını engelliyor. Zengin içeriği ile toksinleri atan üzüm, bağırsak
ve böbrekleri çalıştırıyor, bol enerji veriyor ve cildin yaşlanmasını
geciktiriyor.
Yorgunluğa çare muz
Probleminiz:
Çalıştığınız ortamda yoğun hava kirliliği sözkonusu ise ya da sigara
tiryakisi iseniz ve gece hayatınız varsa bu durumdan en çok etkilenecek
yerlerden biri de cildinizdir. Cilt, dış etkenlere karşı savaşamayacak
kadar güçsüz hale geliyor ve yorgun bir görünüme kavuşuyor.
Ne yapmalısınız?
Yorgun cilt soluk renklidir, kırışıklıklara davetiye çıkarır. Hiç
değilse haftada bir kez zengin potasyum kaynağı olan muzla bir maske
uygulayın. Muzun içeriğindeki yorgunluk giderici etkiler cildi
dinlendirerek tazeliyor ve ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor.
Size uygun maske:
1 muzu çatalla ezerek püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize masaj
yaparak sürüp 15 dakika bekleyin. Ilık suya batırılmış pamukla cildinizi
temizleyin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Muzun yararları:
Muz yüksek tansiyon, yorgunluk ve kramplara karşı etkili olan potasyum
açısından çok zengin bir meyve. Bol enerji verip, idrar söktürücü
özellikler içeriyor. Ayrıca A ve C vitaminleri içeriyor. Bu nedenle
yorgun cildin en yakın dostudur.
Kırışıklıklara kivi
Probleminiz:
İlerleyen yaş, düzensiz yaşam tarzı ve olumsuz dış etkenler cildin
direncini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına neden oluyor. Önlem
alınmazsa ciltte hızlı yaşlanma başlıyor ve cilt soluk bir renge
bürünüyor.
Ne yapmalısınız?
Cilde kadifemsi bir yumuşaklık ve ışıltı kazandırmak, kırışıklıkları
hafifletmek için ekstra bakım uygulamakta yarar var. En zengin C
vitamini kaynağı olan kivi yaşlanmayı durdurabiliyor. Yaşınız 25'in
üzerinde ise kivi maskesini haftada bir kez uygulayın.
Size uygun maske:
Birkaç kiviyi soyup çatalla ezerek püre haline getirin. Suyunu süzüp
posasını temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak sürün. 20
dakika bekleyip ılık suya batırılmış pamukla silin ve ılık suyla yıkayıp
havlu ile kurulayın.
Kivinin yararları:
Kivinin portakal ve limon gibi turunçgillerden daha fazla C vitamini
içerdiğini biliyor muydunuz? Kivi de ayrıca bol miktarda magnezyum
bulunuyor. Anemi ve mide problemlerine etkili olan kivi, bağırsakları
yumuşatıyor ve toksinlerin atılımını sağlayıp vücudu temizliyor.
Pürüzlü cilde fesleğen
Probleminiz:Cildiniz pürüzlü ve yaşlı görünüyor. Sık sık lekeler ve
sivilceler de ortaya çıkıyor. Eğer özenli bir bakım uygulamazsanız
yüzünüzdeki kırışıklıklar artarak derinleşebilir.
Ne yapmalısınız?
Bu konuda taze ya da kuru fesleğen imdadınıza yetişebilir. Fesleğen,
temizleyici ve canlandırıcı etkisiyle hücreleri yenileyerek cildin
elastikiyetini artırıp ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor.
Haftada 1 veya 2 kez fesleğen maskesi uygulamanızda yarar var.
Size uygun maske:
1 avuç kuru fesleğen yaprağını bir çay fincanı kaynar suya atın. 1 çorba
kaşığı süt tozu ilave edip ılınmaya bırakın. Süzüp cildinize dairesel
hareketlerle masaj yaparak yedirin ve temizleyici olarak kullanın.
Özellikle kuru ciltler için çok yararlı bir doğal temizleme ürünü.
Fesleğenin özellikleri:
Saçlarınız mı dökülüyor? Özelikle taze fesleğen kullanmanızı öneriyoruz.
Saç dökülmesini yavaşlatıyor. Bir demet fesleğen yaprağını yarım litre
suda kaynatıp süzün. Ilınınca bir şişeye alıp ağzını kapatın. Her
yıkamada saç diplerinize friksiyon yaparak uygulayıp saçınızı yıkayın.
Şişkinliğe karşı rezene
Probleminiz:
Son zamanlarda her sabah uyandığınızda aynadaki görüntünüzden rahatsız
mı oluyorsunuz? Yüzünüz ve gözlerinizdeki şişkinlik sizi rahatsız edecek
boyutlara mı ulaştı? Üstelik cildiniz soluk mu? Bu sorulara yanıtınız
evet ise rezeneyi deneyin.
Ne yapmalısınız?
Acil önlemler almazsanız sürekli şişkinlik cildinizin elastikiyetini
kaybetmesine yol açabilir. Öncelikle şişkinliği giderip sonra cildi
sıkılaştırıcı önlemler alın. Bunun için rezene maskesini cildinizin
durumuna göre haftada bir ya da iki kez deneyin.
Size uygun maske:
20 gr rezene yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatıp süzün. 3 çorba
kaşığı rezene suyuna 1 yumurta sarısı ve ayrı bir yerde kar halinde
çırpılmış 1 yumurta akı ilave edip karıştırın. Yüz ve boynunuza sürüp 15
dakika bekletin. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.
Rezenenin yararları:
Yüksek oranda A vitamini içeren rezene cilde en yararlı sebzelerden biri.
Ayrıca B ve C vitaminleri, kalsiyum, kükürt ve demir kaynağı da.
Hindistan'da yüzyıllardır değişmeyen bir gelenektir rezene. Her yemekten
sonra ağız kokusunu gidermek ve hazmı kolaylaştırmak için rezene tohumu
çiğnenir.
Lifting etkili yumurta
Probleminiz:
Cildinizde hafif sarkmalar başladı. Bunun nedeni cilt yapınız olabilir.
İlerleyen yaş ya da hızlı kilo alıp verme gibi sorunlar da cildin
esnekleğini yitirerek sarkmasına yol açıyor. Acil olarak cildinizi
sıkılaştırmazsanız sarkma artacaktır.
Ne yapmalısınız?
Cildinizi sıkılaştıracak malzemelerle maskeler hazırlayın. Aminoasit
içerikli ve albümin içeren yumurta akı cildinize lifting etkisi
yapacaktır. Özellikle yumurta akı bu konuda gerçek bir uzman.
Size uygun maske:
2 yumurta akını 1 çorba kaşığı tozşekerle kar halinde çırpın.
Hazırladığınız bu merengi temizlenmiş cildinize pamukla masaj yaparak
sürün. 15 dakika bekleyip ılık suya batırılmış pamukla temizleyin. Ilık
suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Yumurtanın yararları:
Yumurtanın, ucu çatallaşmış saçlara iyi geldiğini biliyor muydunuz?
Saçları adeta yeniden yapılandırıp ışıltı kazandırıyor. 1 yumurta
sarısını ayrı bir yerde çırpıp 1 çorba kaşığı bebe şampuanına ilave edin.
İyice karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayıp birkaç dakika
bekledikten sonra yıkayın.
Güçsüz cilde nane
Probleminiz:Birkaç gecenin uykusuzluğu adeta cildinize yansımış. Güçsüz
ve yıpranmış bir görünüm içeriyor. Cildinizden sanki yorgunluk okunuyor.
En iyisi bir an önce önlem almak. Aksi durumda cilt, sağlıksız bir
görünüme kavuşup kırışıklıklara davetiye çıkarabilir.
Ne yapmalısınız?
Öncelikle cildinizi dinlendirmelisiniz. Bunun için rahatlatıcı etkili
bitkilerden yararlanın. Nane, papatya gibi. Hazırlayacağınız maskeleri
haftada 1 ya da 2 kez uygulayarak cildinizi yeniden yapılandırın.
Size uygun maske:
20 gr taze nane yaprağını 1 çay fincanı suyla kaynatın. Ilınınca süzün.
Bir elmayı soyup rendeleyin. Nane suyuna ilave edip karıştırın. Daha
önceden temizlediğiniz yüz ve boynunuza masajla yedirerek sürün. 20
dakika bekleyip cildinizi yıkayın ve havlu ile kurulayın.
Nanenin yararları:
Fiziksel ve ruhsal yorgunluğun ilacı nane. Banyo suyuna ilave edeceğiniz
bir avuç nane ile papatya derdinizin çaresi olabilir. Üstelik sıcak
banyo sırasında banyonuz bu kokulu bitkilerden dolayı çok hoş kokabilir.
Bitkilerin sinirler üzerinde rahatlatıcı bir etkisi de var.
